分红型保险可不可以退本金，这需要看具体情况：
1、如果是单纯的分红型保险，没有其他的附加险，那么其保单现金价值是比较高的，因此交满之后，现金价值大多已经和已交保费持平，或者大于已交保费，所以到期之后是可以拿回已交保费的；
2、如果是分红险保险附加重疾险，那么现金价值比较低，刚缴纳完保费的时候现金价值还没有达到已交保费的水平，所以无法取出来已交保费,需要若干年后才可以退本金。
3、如果是终身寿险分红型，有的产品分红可以领取，有的分红用于购买保额，这类产品现金价值也很低，刚交完费是无法退回本金的，交20年，按照中档分红，需要27年或28年以上退保才能退回保费。
分红型保险退保流程：
1、线上退保：可通过保险公司官方网站或者手机APP进行退保申请。
2、线下退保：
（1）向保险公司申请退保，比如可以拨打保险公司客服电话或到当地保险公司客户服务中心申请退保。
（2）保险公司的工作人员告知退保人，申请退保时必须提前准备材料，一般包括投保人身份证原件、银行账户、保单等，投保人也可登录保险公司官方网站查询退保实际准备材料。
（3）携带好退保所需材料前去保险公司线下服务网点办理退保手续，退保前，投保人应填写终止合同申请报告，并提交保险合同和投保人法律规定的身份证件。同时，保险公司将取回退保保单，然后按承诺时间将退款存入投保人储蓄卡账户。一般来说，它将在大约三到五个工作日内到达。