中国人寿保险可以网上退保，比如可以在“中国人寿寿险”APP办理退保，具体流程如下：
1.进入“中国人寿寿险”APP；
在手机上进入“中国人寿寿险”APP中。
2.点击“更多”；
在首页点击进入“更多”。
3.点击“互联网业务退保”；
在“保单服务”板块，即可看到“互联网业务退保”入口，点击进入。
4.选择保单退保；
选择需要退保的保单，即可在网上完成退保。
中国人寿保险的其他退保方式：
1.柜台退保：投保人可自行携带好退保材料（如保单、身份证和银行卡）前往中国人寿保险公司线下服务网点办理退保手续，柜台工作人员会协助办理退保；
2.电话退保：部分保险产品可通过电话退保，投保人可直接拨打中国人寿保险公司的客服热线，转人工后说明退保请求即可。如果是不支持电话退保的产品，那么客服也会告知退保方式；
3.委托退保：投保人可委托他人代办退保手续，比如可以委托自己的直系亲属，或者也可委托保险业务员代为办理退保手续，将退保材料（如保单、身份证复印件、银行卡复印件、委托书等）交给被委托人，被委托人再携带好自己的有效身份证件前往中国人寿保险公司代为办理退保手续即可。
中国人寿保险退保可以退多少：
1.犹豫期内退保可退已交保费；
2.犹豫期后退保可退保单现金价值，不过若是一年期保险，则通常是扣除已保障天数对应保费和手续费后，才能退还剩余费用。
中国人寿保险不想交了如何处理保单：
除了退保之外，如果中国人寿保险不想交了，其实还可以通过以下方式处理保单：
1.利用好宽限期和复效期，在此期间，保单还没有完全失效，若投保人资金周转过来了，那么可以申请续保或复效；
2.减保：适用于保单现金价值较高的保险，比如增额终身寿险，可通过减保的方式领取部分保单现金价值，但保障仍旧有效；
3.保单贷款：适用于保单现金价值较高的保险，可通过保单贷款的方式贷70%或80%的现金价值，但一般要求在六个月内还款；
4.减额交清：适用于标准体，即用保单剩余现金价值抵缴剩余保费，虽然保额也会相应有所降低，但是后续保费无需再继续缴纳，且保障也不会失效。
以上步骤操作环境：
手机型号：小米12
系统版本：MIUI 13
中国人寿寿险APP版本号：3.4.3