寿险的保费和保额区别为：保费就是指投保人购买一份寿险，让其保障被保险人，需要支付的费用，通常是根据保额、保险费率、保障期限、被保险人年纪、职业、健康以及其他因素确定的。保额则是保险金额的简称，是指被保险人出险后，保险公司赔偿保险金的依据，有的寿险出险后，就是直接赔偿保额，但是有的寿险则是约定按照2倍保额、3倍保额进行理赔。一般来说，在同一份寿险中，保额越高，那么保费也就越高。
一般来说，在选择寿险的时候，不能只看保费，也不能只看保额，而是应当结合自身的实际保障需求和经济情况决定。比如保额最好可以设置为家庭年收入的五到十倍，或者根据自家的房贷、车贷以及其他固定支出确定保额。而在选择保费时，则不应当对自己的家庭经济产生影响，建议可以设置家庭年收入的十分之一作为保费支出。