养老保险退保如下：
1、确认自己符合养老保险退保的条件之后，需要填写退保申请。
2、向单位/或者是社保局申请社会保险停保的相关手续，填写表格并盖上单位或者社保局公章。
3、带领个人身份证以及公章证明，如果是被保人已经死亡或者出国定居者还需要提供死亡证明以及出国定居的相关文件，提交社保局进行资格审核。
4、审核通过后会出一份单据，个人按照单据内容到银行领取退保费用即可。
并不是所有人的养老保险都可以进行退，也需要满足以下条件：
1、参保人重复缴费，根据相关规定参保人，在多处，或者参加多个基本养老保险是可以向有关部门进行退保申请;
2、参保人在职死亡，在缴费期限参保人不幸身故，参保人的法定继承人可以申请退保，把账户里面的钱领取出去;
3、参保人出国定居，不属于本国公民没有享受保障义务，出国定居前可以申请办理退保。