年金保险和增额终身寿险哪个好，可以根据实际情况来看：
1.年金保险到了保险合同约定时间后，即可开始领取年金；增额终身寿险可以随时通过减保的方式领取部分保单现金价值；
2.年金保险大多会捆绑一个万能账户，年金可以放入账户中进行复利增息；增额终身寿险的保额则是会按照固定利率逐年增长，现金价值也会随着保额的增长而增长；
3.年金险的现金价值一般不会很高，开始领取年金后，现金价值也会随之开始下降；增额终身寿险的现金价值增长速度很快，而且会一直增长；
4.如果想要短期内看到增值，增额终身寿险会好一些；
5.如果想要长期稳定投资，期待定时领取资金，那么年金险会更合适一些；
6.年金险有保障到一定期限的，比如保到八十岁，也有保终身的；增额终身寿险则是可保终身；
7.年金险是固定领取的，因此灵活性相对于增额终身寿险来说要更低一些；
8.年金险只有部分收益利率是确定的，而万能账户的收益无法确定；增额终身寿险的增长率则是直接在保险合同中有说明的；
9.年金险主要是按年、半年、季或者月给付年金；增额终身寿险则主要保身故或全残；
10.年金险不能实现定向财富传承，但是可以作为遗产分配；增额终身寿险可实现财富传承。