保险交了四年了能退保，但是因为已经买了四年了，所以通常只能退保单现金价值，不过也有特殊情况：
1.一年期保险产品连续买了四年后，若不再续保，则无法退还任何费用，但若是在一年保障期的中途退保，则会在减去了已保障天数对应的保费和手续费后，退还剩余的费用；
2.长期保险交了四年了后退保，可退保单现金价值；
3.分红险交了四年了后退保，可退保单现金价值+未领取的分红；
4.万能险交了四年了后退保，可退保单现金价值+万能账户价值。
需要注意的是，如果是基本社保，则只有符合退保条件的人群才能退，比如重复缴费、在外地办理了退休手续、改变国籍出境定居、参保人身故、达到法定退休年龄但没有缴纳满规定的最低缴费年限、社保关系无法转移。而社保退保，则最多只能退还个人账户里面的钱，比如医保个人账户里面的钱、养老保险个人账户里面的钱。