分红型的终身寿险是否能拿回本金，需要看实际情况：
1.如果分红型的终身寿险附加重疾险，那么其保额是固定的，也就是说，分红型的终身寿险附加重疾险的保单现金价值其实是比较低的，一般需要经过比较长的时间，其保单现金价值才会和已交保费持平。所以说，分红型的终身寿险附加重疾险，短期内退保，无法拿回相当于已交保费的退保金，要等待二三十年，甚至三四十年后退保，才能拿回相当于已交保费的退保金；
2.如果是分红型的终身寿险属于增额终身寿险，那么其保额和现金价值会随着时间的增长而增长，且回本速度很快，几年之内现金价值就可以和已交保费持平，比如某增额终身寿险在刚交完5年保费的时候，现金价值就已经和已交保费持平了，届时退保，相当于拿回本金；
3.分红型的终身寿险的分红是无法确定的，因此回本时间也无法确定；
4.分红型的终身寿险的分红可以随时取出来，但是取出来的部分就无法再进行复利增息。