百万任我行一般意外赔付为：
1、普通交通赔付：航空、自驾车、公共交通、重大自然灾害和电梯意外身故、全残，最高赔付100万
2、一般意外和疾病身故：在41岁前可以赔付160%的保费、41岁到60岁可以赔付140%的保费、61岁后可以赔付120%的保费
3、百万任我行保障期限只能选择20年或者30年，到期可以按照比例进行返还。保障20年返还120%的保费、保障30年返还130的保费
赔付的方式可以通过：
1、可以联系保险公司保单服务人员，要求其上门办理领取手续；
2、可以联系保险代理人代为办理领取手续，投保人有效身份证复印件、银行卡复印件、委托书交给保险代理人，由其代为办理领取手续；
3、可以在官网领取理赔，从“保险”的“理赔”进入“理赔审核”，上传资料；审核通过即可领取。