如果被银行列入反欺诈黑名单，需要先了解黑名单的原因，然后根据不同情况采取相应的解除措施。以下是一些可能的解除方法：
联系银行客服：如果被银行误列入反欺诈黑名单，可以联系银行的客服进行申诉，提供相关证明材料，请求银行解除黑名单。
完善个人资料：如果是因为个人资料不完整或不准确而被列入黑名单，需要尽快完善个人资料，包括实名认证、联系方式等，以便银行更好地评估您的信用风险。
增加信用记录：如果缺乏足够的信用记录，银行可能会将您列入反欺诈黑名单。可以通过增加信用记录来提高信用评估，例如增加信用卡消费、办理贷款等。
避免高风险行为：一些高风险行为，如频繁更换收款账户、大额资金转账等，可能会让银行将您列入反欺诈黑名单。因此，需要避免这些高风险行为，保持稳定的资金流动和交易记录。
等待黑名单解除：如果是因为逾期或其他不良记录而被列入反欺诈黑名单，需要等待一定的时间才能解除。一般来说，黑名单的解除时间会根据具体情况而定，可能是几个月或一年以上。
需要注意的是，不同银行的反欺诈黑名单解除方法可能不同，具体情况需要根据不同银行的规定来操作。另外，为了避免被列入反欺诈黑名单，建议保持良好的信用记录和交易记录，避免不良行为和高风险行为。